ストロングカンパニー L-グルタミン カプセル入りなので手軽に摂取できる グルタミンは、アミノ酸の一種で骨格筋に貯蔵されているアミノ酸の約30〜50%を占めています。 グルタミンが不足すると、筋肉の分解につながります。とくにウエイトトレーニングや激しいスポーツを 行なって筋肉に多大なダメージを与えたときや、内臓疾患や感染症、外傷を負った時などには、筋肉が 分解されてグルタミンが血液中に放出されてしまいます。いわゆる異化の状態です。 グルタミンは本来は体内で合成されますが、このような場合は食事やサプリメントで摂取することによって 異化作用を防ぐことができます。さらにグルタミンは筋肉のタンパク合成に関わっており、トレーニング後の 筋肉疲労の回復を早めます。 また免疫に関係する細胞や組織のエネルギー源として使われやすいアミノ酸であることから、グルタミンを 摂取することにより免疫力のアップが期待できます。
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