筋肉質な店長のぼやき

先週の土曜日は何年かぶりに結婚式に出席させて
もらった。

最近は媒酌人も同席せず、演出はパソコンを駆使した
動画が中心で、凝った編集が涙を誘う。

というか普通に泣いてしまった。

花嫁のブーケは後ろに向かって投げたのを掴み取った人が
もらえるのではなく、希望者の数だけの紐を用意し、
1本だけがブーケに繋がっていて、その紐をひいた人が
当たりという仕組みだ。

花嫁の父親は泣き上戸の従兄であり、酒に酔うとなにかに
つけてメソメソ泣く。

なので、当日はみっともなくらい(娘の花嫁もあきれるくらい)
泣いていた。

ただ、花嫁の衣裳ウェディングドレス姿が、まだ高校生のウチの
娘とダブってしまい、わたしも少々涙腺がゆるんだようだ。

娘を持つ父親はこの日を待ち侘び、怯え続けているのだ。

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あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

相変らずの駅伝三昧の三が日を過ごし、少々不健康な
正月明けとなった。

東洋大学の柏原君は順調に成長しており、山の神どころか
山の化け物となってしまったようだ。

1Kmを3分前後のペースを刻み続けることが、命題であり
その安定感こそが勝利に繋がる箱根駅伝。

今や紅白歌合戦と匹敵するほどの国民的行事となっており、
才能溢れる高校生ランナーも、箱根を走ることを夢見て
関東の大学進学を目指す。

国際舞台では外国ランナーたちが繰り出すスピードの上げ下げの
揺さぶりに全くついていけない日本代表クラスのランナーたち。

そのほとんどのランナーが箱根駅伝から排出されたエリート
ランナーであることは周知の事実である。

そんな箱根駅伝のランナーの中にあって、型破りな走りを見せて
くれるのが柏原君である。

彼には近い将来日本の長距離界を背負ってたち、ケニア勢とも
ガチンコで勝負してくれることを期待してやまないのである。

年末から昨日まで5日間連続して暴飲暴食をしてしまい、反省中の
おっさんの切なる願いだ。

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おととい行われたボクシングのWBCフライ級タイトルマッチ。

生意気なヒール役、亀田興毅 VS お人好しのチャンピオン内藤大助　
といった図式か。

もちろん内藤大助を応援していたのだが、無残にも散ってしまった。

内藤の敗因は...

ずばり体重の差だと睨んでいる。

通常、ボクシングは前日計量だが、亀田はリミットの50.8Kg、
内藤は50.7Kgだったという。

それが亀田の場合は、一夜にして55.8Kgと5Kgも増量したとの
ことだ。

そのほとんどは水分やグリコーゲンだとは思うが、5Kgという
のはすごすぎる。

TVを通して試合を見ていても、やはり亀田の方がひとまわり
大きく見えた。

内藤はギスギスした身体を保っており、亀田との体重差は
2～3Kgはあったのではないだろうか。

フライ級の選手が2階級上のバンタム級の選手と打ち合った
のと同じことだ。

ちなみにフライ級の体重範囲は48.97Kg～50.80Kgとされている。

細かく階級分けをされているのは、体重差でパンチの重さに
差が出るということを意味しており、内藤がそこまで数多くの
パンチを浴びていないにもかかわらず、腫れ上がった顔を
していたのもそういうことなのだろう。

ただ、亀田としてもルールの範囲内で体重の増減を行っており
今回は新しい減量方法を行ったといわれている。

もともと器の大きい身体でもって、前日計量時点で絞りきり
当日に戻す。

口でいうほど簡単ではないはずだ。

亀田君、その減量方法教えてくれ。

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この時期に「堂林翔太」と聞いてピンと来る人は相当な
高校野球ファン、または広島カープファンだ。

堂林君とは今年のドラフト会議でカープが2巡目に指名した
中京大中京高校の投手で、夏の甲子園優勝という輝かしい実績を
持つ選手なのだ。

カープは1巡目でも春の選抜大会優勝投手である長崎清峰高校の
今村猛投手を指名した。

ただ堂林君は甲子園の優勝投手ではあるが、決勝戦でも打ちまくった
ように、打者としての指名となっている。

さて、過去に高卒の強打者でプロ入りして額面どおりの活躍ができた
選手とは...

いきなり常勝軍団西武ライオンズの4番打者となった清原和博、
現ヤンキースの松井秀樹くらいか？

高校生の時の「強打者」というのはそれだけアテにならないと
いうことだ。

翻って、高卒の「好投手」がプロ入りして活躍ができたという選手は、
現レッドソックスの松坂をはじめ枚挙にいとまがない。

ここに投手と打者の相当な違いが見て取れる。

投手は自分自信が、投球動作を始め、自分自身で動作を完結させる。

相手が高校生であろうが、プロの打者であろうがミットを目がけて
投げることに変わりはない。

ただ、球威がなかったり、制球が甘いと打たれるというだけの
ことだ。

反対に打者というものは、常に勝手に投球動作を始める投手に
相対し、さまざま球種、スピード、コースでボールが投げ込まれて
くる。

しかもそれがボールゾーンなら手を出してはならないときた。

打者というのは、とんでもなくやっかいなボールに対して、相当な
ヘッドスピードで振ったバットの芯をアジャストさせなければならないと
いう、神業のようなことを瞬時に行っているわけだ。

高校生の時は当然相手は高校生であり、プロ級のボールを投げる投手と
対戦することは滅多にない。

それが、プロの1軍の投手の投じるボールを打てというのだからなかなか
難しいわけだ。

こうして考えると、清原、松井の天才ぶりがわかろうというものだ。
(イチローは高校時代に強打者として騒がれてはいないので除いている)

いかにプロのスピードに対応できるようになるか、堂林君のプロでの活躍の
カギはこれに尽きる。

それとしっかりプロテインを飲んで、身体も作らないと...

お後がよろしいようで...＜(_ _)＞

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新型インフルエンザに罹っただけでニュースになり
感染した人が病院で隔離されていたのもそんなに前でも
ない気がするが...。

我が家でも3人の子どもたちがそれぞれの小・中・高校で
大流行しており、一体誰が一番に罹るのか、それとも誰も
感染しないのか、が関心事だったのだが...

高1の娘が罹ってしまったようだ。
病院で検査した結果なのだから間違いあるまい。

38度ちょいの熱だったが、リレンザと抗生剤を処方され
すぐに37度くらいまで下がり、普通の風邪並みになったようだ。

うーん。本当に大したことない。あの騒ぎはなんだったのか？

でもうつされたら非常に困るので、可哀想だけど家庭内隔離を
しよう。

まさか「彼氏」にうつされたんじゃないわなあ...(疑心暗鬼)

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「その日」は突然訪れた。

そもそも男っけの無かったウチの高１の長女。
それがどうやら最近彼氏が出来たらしいと小耳にはさんでは
いたものだから気にはなっていた。

日曜日の昼下がり、我が家の近所の公園等でデートをしていたらしい
のだが、それにも飽きて行くあても無くなり、家族が勢ぞろいして
いる我が家に娘に連れられてやってきた。

しかしなんと勇気のある行動だ？わたしがあの年頃だったら考え
られない、暴挙？勇猛果敢？まあどちらでもいい。

彼も同じ高校、同じクラスでバスケットボールに励んでいるという。
まず、真剣にスポーツに取り組んでいるというだけで好印象。

礼儀正しく、背は175cmのわたしよりも高く、玄関に揃えられていた
スニーカーは28cmもあった。

たった30分ばかりの滞在だったが、決して柔和でないわたしの視線に
さらされ、彼にとっては拷問のようで、長く感じたに違いない。

「今度は肉を食いにきなさい」

とは言ってみたものの、肉も喉を通らないか...。

まあ、今後も「清らか」な交際を...と願う馬鹿な親父なのだ。

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今年完成したマツダZoomZoomスタジアム。
仕事にトレーニングに忙しくしている割に6回も行った。

メジャーリーグばりの「ボールパーク」を目指しているだけ
あり、雰囲気がよく居心地がいい....はずなのに...。

なんと今年行った6回中、4回が「雨」だったのだ。
昨日も今年最後くらいは...と気負って行ったものの見事に
雨だった...orz。

雨の多い広島では珍しく今年の雨天中止は1試合のみ。
この珍しい日も当然のように球場に足を運んでいた...(苦笑)。

こんな表現は安くて好きではないが「雨男」？
というか「雨にたたられた男」なのだろう。

今年のカープはCS進出は無理っぽいが、来年は新監督のもと、
もっと洗練されたチームに生まれ変わって欲しいものだ。

で、昨日ジムで会った野球解説の達川光男さんとの会話...

「来年の監督は誰ですかね？」
(決して達川さんじゃないんですか？などと言わないぞ)

「大野(豊)じゃないかのお」

「大野さん？ノーマークでしたわ...」

「ほうか？まあ、あとは野村(謙二郎)くらいかのお」

「二軍監督の山崎隆三さんはどうですかね？」

「ほう、ええ線いうねえ...その三人のうちの誰かじゃろうて」

というわけで、達川氏の予想は大野豊、野村謙二郎、山崎二軍監督の
中から決まるということで。

わたしとしては野村謙二郎が適役なのではと思う。
打って、走って、守ってのカープ伝統の野球を復活してもらいたい。

以上、非常にローカルな話題でｽﾝﾏｾﾝ。

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コンテストが終わってはや1ヶ月。

注意はしていたつもりが、腹回りには皮下脂肪がうっすらと
覆い、やつれていた顔も元に戻ってきた。

今シーズンはウィークポイントの脚をどうにかしなければと
心機一転、全日本クラス別65Kg級で5位に入賞した怪物S岡君と
パートナーを組ませてもらっている。

今まで傍(はた)からS岡君の脚のトレーニングを見ている
だけで気分が悪くなるくらいキツイことをしているな、
と思っていたのだが、「一緒にやろう」とつい口を滑らせて
しまった。

最初は冗談ではなく、丸1週間も脚の筋肉痛が治らなかったが
今ではそれでも4日間の筋肉痛を味わっている。

コンテスト後はなるべく皮下脂肪を増やさないように...と抑え目の
食事をしてきたが、こんなハードなことをしていれば、しっかり
食べないと倒れてまうわ...。

ということで、しっかりと(必要以上に)食べさせてもらっている。
なので皮下脂肪も増えてきたというわけだ。

ただ、今の時期は減量の反動で一番体が大きくなりやすい、バルク
アップに適した時期でもあるので、ここは勢いに乗ってウィーク
ポイントを強化していきたい。

何歳になっても「大きくなりたい」という果ての無い欲望が
辛いトレーニングをも厭わなくさせてくれるのだ.....(キマッタ)。

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正確には「子猫の里親になった」。

しかも2匹...(驚)。

コンテストが終わり、なにやら一段落感が漂ってきたので
前からチャレンジしては飼育がうまくいかない、熱帯魚の
グッピー飼育に再チャレンジすることにした。

どうやら自分の「飼育」が一段落すると、他のものに目移り
するらしい。

グッピーの飼育がうまくいかない原因はズバリ「水質」だった。
PH値すら計測したことのないようでは、グッピーを飼う資格など
無いも同然だ...(反省)。

なので「グッピーのための水作り」のためにペットショップへ
頻繁に出入りすることとなった。

そこで「子猫ちゃんの里親募集」っていう看板のついた、檻(おり)
が気になって見てみると...。

過去45年生きてきて、犬が家にいたのが30年くらいで猫なんか興味
ナシだったのだが、この子猫だきゃあ可愛いぞ....(一目惚れ)。

店員にあれやこれやと質問攻めをした挙句、2匹のきょうだい猫の
うちの♀を連れて帰ることにした。

が、残った♂が可哀想だし、どうしたものかと店員のおねえさんに
訊くと、

「2匹のほうがほっておいても遊ぶし、飼い易いですよ」

なるほど...(納得)。

という簡単ないきさつで、2匹の猫の里親となったしだいだ。
猫はタダだったが、飼育キットやら餌代などで1万円の支出。
ペットショップの商魂にも恐れ入った...(勉強)。

もちろん家族には事後報告だったが、思いのほかの大歓迎で
家族全員、子猫の行動に興味深々の充実した日々を送っている。

グッピー？

10匹のうち、弱かった2匹が天に召されたが、残った8匹は皆元気。
すぐに10匹の稚魚が生まれ、こちらも大盛況だ。

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小学生にとって夏休みの宿題の中で一番やっかいなのが
工作物だ。

ウチの小3のチビも例外なくこの工作物には苦戦し、夏休み
最終日である8月31日になっても未完成のままだった。

サッカー好きなので、サッカースタジアムの模型を作りたいと
いうことで、材料は全て親が集め、主だった構造物の作成も全て
高校生の姉と親が担当することとなった。

チビが自分で作ったのは選手の似顔絵人形のみ。

31日の夜遅くなっても完成せず、当の本人は就寝してしまった
後も粛々と作業は続いた。

朝目覚めるとスタジアムは完成しており、それを学校に持って
いくだけ。

夏休みの宿題の意味すら分からなくなってしまうが、学校では
一番人が集まってきて注目されたと満足げだった。

チビいわく、

「ほとんどの人がお父さんに作ってもらってた」

...昔も今も夏休みの宿題は親の作品の品評会なのだ。

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今年のコンテストが終わった。
結果は予選落ち...orz

ベスト10(決勝進出者)の発表では、選手のゼッケン番号を
読み上げられるのだが、自分の番号が飛ばされた瞬間。

頭が真っ白に...某高級料亭の女将ではないが、まさしく
青天の霹靂であり、1日かけて行われるはずだったコンテストから
午前中で開放されてしまうという、想定していなかった事態に
狼狽さえした。

応援に駆けつけてくれた人達にも大変申し訳なく、また一緒に
出場した同僚にも気を遣わせることとなり、そんなことばかりが
頭の中を支配する。

負けず嫌いだと思っていた自分がたいして意気消沈するわけでも
なく、悔しくて仕方がないということもない。

2日も経てばそんな感情も沸き起こってくるかと期待すらしていたが
ただ気だるいだけで、トレーニングを再開しようという意欲もまだ
沸いてこない。

ジャッジに不満は無いが、今のところはっきりとした敗因もわからない。

ただトレーニングはもちろん続けていくつもりだし、日々の努力を惜しむ
つもりもない。

ビルダーにとっては、コンテストの翌日からオフとなり、新しいシーズンが
始まる。

「明けましておめでとう」とはいかなかったが、すでに来年度の大会への
カウントダウンは始まっている。落ち込んでいる場合ではない。

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先月より脂肪燃焼のために始めた朝のウォーキング。
起床後の空腹状態にファットバーナーサプリ、アミノ酸と
大量の水のみ摂取して約１時間、今週初めまで行った。

毎日最後の食事はカロリーは控えめ、炭水化物はほとんど
口にせず、体内グリコーゲンが枯渇した状態で朝を迎える。

そんな状態で軽い有酸素運動を行うと、体脂肪が燃やされる...はず。

毎年なぜか絞りきれない体をどげんかせんとイカンということで
根気よく続けてこられたのも愛用のipodのおかげか。

ウォーキングは居住している団地の中のコースを周回するわけだが
どうしても団地内に住む人とすれ違ったり、出くわしたりするものだ。

13年以上も住んでいながら、そのほとんどが見知らぬ人なのだが
元来礼儀正しいので、すれ違うにも無視できず、

「おはようございます」

と元気よく挨拶をするようにしている。

しかし中には、面倒くさそうに小さな声で挨拶を返してきたり、
会釈だけというつれない人もいて、少々へこむこととなる。

この、朝のウォーキングを続け辛い理由の一つをipodが解消して
くれるのだ。

ボリュームを大きめにしているので、相手が小声なのか、会釈だけ
なのかが全く判断できず、こちらから一方的に元気よく、挨拶を
喰らわしてあげるだけ。

この、すがすがしい朝をもたらしてくれていた愛用のipodをなんと
洗濯物と一緒に洗濯機で回してしまったのだ....(大後悔の大反省)。

当然水没した液晶には、水がびっしり詰まっていて、反応も
ゼロ...(オーマイガー)。

奮発して16GBにしたipod-nano。まだ1ヶ月しか使っていないし
カード支払いすら終わっていないというのに...orz

しかし、週末のコンテストで舞う(はずであろう)フリーポーズの
練習のためにも、ipodは必要不可欠なので、泣く泣く家電量販店の
デオデオへ、行ってみるとなんと「本日休業」...(オーマイガー)。

しかーし、ヤケクソでひなたに干していた、相当ボディの
凹みがある我がipod、充電してみると、な、なんと生き返ったぁ...(大感動)。

いやぁ、滅多に休まないデオデオが休業だった偶然もすごいし、
こんな奇跡があるとは、嘘みたいな話だ。

というわけで、明日のコンテストのフリーポーズの練習は愛用ipodで
存分にできることとなった。

ていうか、もう本番は明日か。今年は25名の出場、ベスト10入りが相当
厳しくなったが、結果はどうあれ明日は楽しもう。

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本番まであと5日となった。

鏡を見るたびに「まあまあ仕上がってきたか」などとほくそえんで
みたり、「これじゃあ予選すら通れないわ...orz」とがっくりしてみたり。

この2週間、これの繰り返しだ。

妻にわたしの体の状態の感想を訊いてみても

「うーん....いいような気もするけど、分からんねぇ」

とつれない。

自分の体を見るときは当然、大きな鏡の前でポーズをとって見る
わけだが、その場所の照明の状態で見映えも大きく変わってくる。

要は照明しだいの大した体ではないということか。
大会当日の照明の相性がいいことを願ってやまない...(他力本願)。

さて、今週の過ごし方だが月曜日から木曜日までは炭水化物をカットし、
代わりのカロリーとしてたんぱく質、必須脂肪酸(ピーナツなど)で補うこと
とする。

水分は1週間前から金曜日までは大量に(1日5リットル)摂り、金曜日から
炭水化物を摂取(カーボアップ)し、土曜日は塩分カットと水分摂取を控えめに
する。

そう、キレが無いので塩分カット(水抜き)とカーボアップを断行するのだ。
失敗の可能性も相当高いがこのままで勝負にならないので禁断の果実を
喰らおう。

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今日、8月6日は広島に原子爆弾が投下され、幾万という尊い命が
一瞬にして奪われた、決して忘れてはならない日だ。

広島で育った人間にとって、この日は特別なものであり、何者にも
侵されてはならない聖なる日。

広島では小学校の授業で「原爆」のことは当たり前のように詳しく
教えられ、被爆された方から特別授業で体験談を聞き、また多くの
小学校が今日、8月6日は夏休み中の登校日とされ、平和教育を
受けている。

小学生の頃、長編漫画「はだしのゲン」を読破し、自分と同い年に
あたる主人公のゲンに感情移入し、原爆の恐ろしさ、戦争の虚しさを
我がことのように感じたのを思い出す。

原爆が投下された日、12歳だったわたしの父は広島市から数十キロ
離れた県北の村で、遥か遠くにそそり立つキノコ雲を見たという。

また、広島市から船で数十分のところにある「江田島」では5歳だった
わたしの母は原爆が投下された翌日、隣の家に全身を包帯でぐるぐる
巻きにされた少女が運ばれてきたが、数日後には姿が見えなくなった
とも。

昨日、わたしのもとへわざわざ東京から社用でこられたある営業マン。

「ここから宮島って近いんですよね。明日行ってみようかな...」

広島には世界遺産として厳島(宮島)と原爆ドームがあり、この二つは
観光ルートとなっている。

ただ、社用で来た人にはそんな時間の余裕もないだろうから

「ヒロシマに来たら、是非平和公園に行って、原爆資料館をご覧に。
　日本人なら必見ですよ」

と強く勧めた。

しかも明日は平和公園では平和祈念式典が行われており、さらに
行く価値があるよと。

「こんなチャンス無いですよね。じゃあ行ってみます！」

ただ、今日の平和公園には数万人の人が訪れているので、無事に
行けたのかちょっと心配だ。

まずは「合掌」。

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もう先週のことになってしまったが、24日(金)は嬉しい解禁日だった。

朝から昼までの時間限定ではあるが、好きなものを好きなだけ
食べてヨシとする「解禁日」だ。

この大事な時期になんで??と思われるだろうが、低カロリーの減量を
続けていると、体の代謝が落ちてきて思うように減量が進まなくなる
ことが多々あるのだ。

わたしの場合もここのところそういう状態になってきたので、先々週
より「解禁日」を取り入れている。

ただ体重を減らすだけなら食べなければよいだけなのだが、我々の場合は
大事な筋肉を残しつつ減量を進めていかなければならない。

なので一番重要視をするのが「代謝を落とさない」ことなのである。

低カロリーの食事を続けていると、体がその状況に対処するために
「燃費の良い」体質になっていく。

低カロリーな状況＝プチ飢餓状態 としよう。

飢餓状態では生命の維持のため、生き延びるために必要なエネルギー源で
ある「体脂肪」を貯めこみ、逆にエネルギーを無駄に消費する「筋肉」を
分解してアミノ酸にして、それをエネルギー源とする性質がある。

なので、体が低カロリーな状態に慣れてきたころにガツンと食べて
体を騙して、代謝を意図的に上げるのが「解禁日」なのである。

チートデイと呼ぶこともある。Cheat=詐欺。なかなか上手いこと名づけた
ものだ。

ただこのチートデイも個人差があり、1食限定の場合や土日の2日間にする
場合など、自分なりに試してみる必要がある。

先週の解禁日では、朝からクッパ(韓国風雑炊)をどんぶり2杯、サンドイッチ、
プリン、昼にはまだあまりお腹が消化されていない気もしたが、近所の
お好み焼き屋さんで、でっかいお好み焼きを平らげた。

これはもちろん「広島風」で中にはソバがダブルで入っていて、直径は30cm
近くあり、中心部の高さは8cmはあろうかというツワモノだ。

オフの時期には週に2回は食べているが、それでもソバはシングルだった。
この日は店のおばちゃんと雑談を交わしながら、ギャル曽根のようにぺろりと
平らげてしまった。

で、体重が落ち着いたであろう今日の体重は先週より約1Kg減...v。

ええわぁ解禁日!!　でも解禁日もせいぜい今週までか...orz

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