無理は禁物
一週間ほど前から風邪のような症状が出ていた。
トレーニング後に滅多に入らないサウナに入って帰ると
湯冷めのような感じになってから、それ以来ずっとだ。
それでもそこまで熱は上がらないし、せっかく順調に伸びて
きているトレーニングを休むのももったいないので、今まで
どおりのメニューをこなしていた...(無謀)。
すると昨日から熱は高くないのに頭痛がするので、とうとう
トレーニングを休んでしまった。
で、今日になってさらに頭痛がするので病院にいったのだが...。
「首のリンパ腺が腫れていますねえ」
「そうなんですか」
「血圧が異常に高いと腫れますから測ってみましょう」
「たぶん低いとは思いますが...」
「118の58ですねえ、正常ですねえ...。他には体力を使いすぎて
体が疲れてしまっているとかは?」
「ビンゴですわ。休まずトレーニングしてますんで...」
「首のリンパ腺が腫れると、それが頚動脈を圧迫して脳への血流が
悪くなり、頭痛を起こすことがあるんです。それに疲れているから
弱い風邪の菌も入って、風邪の症状も少し出ているようです。
まずは、しっかり休んでください。」
結局完治するまでトレーニングは休むことに...。
やぱりﾄｼを考えてトレーニングも休み休みしないとかんﾜ。
44にもなって学ぶことなお多し。
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