ボディビルダーの筋肉は見せかけ??
「筋トレで作った筋肉はスポーツで作られた筋肉と違って
筋トレをやめるとすぐに無くなってしまう」
そんなわけはない。
スポーツで作られた筋肉もスポーツをやめると無くなっていく。
筋肉というものは必要だから(使われるから)付くのであって
使われなくなると落ちていくのは筋トレでもスポーツでも同じだ。
わたしの周りの友人たち(筋トレとは無縁の人たち)には
「あいつの筋肉は見せかけ」
というレッテルを頂戴している。
理由はたぶん「腕相撲」が強くないからなのだろう。
確かにこんなカラダをしていると
「腕相撲が強いでしょう」
とか
「けんかが強いでしょう」
などと言われる。
「腕相撲」というのは、前腕部(特に手首)の強い人が強いのであって
全身の筋肉が発達しているから強いというものでもない。
ましてや、このﾄｼになって「けんか」などしていたら即刻新聞沙汰の
ブタ箱行きだ。
ただ、ビルダーの筋肉は見せかけかといわれれば、フィギュア(見せる)
競技の選手なのだから、よく見えればそれでいいのは確かである。
脚の筋肉が発達し、とんでもない重量のスクワットをして、相当な筋力が
あるにもかかわらず、早く走れるわけでもなく、遠くに跳べるわけでもない。
ビルダーの場合は、筋肉の一つ一つを鍛えるため、筋肉と筋肉、それに
繋がっている運動神経を働かせる必要はあまりないため、筋肉同志が
連動する「スポーツ」とは全く違う筋肉だともいえよう。
昨日、次男(8歳)が所属するサッカークラブで「親子サッカー」というのが
開催された。
我々保護者のチームと息子たちのチームと対戦するのだが、日頃筋トレを
しているおかげで、脚がもつれることなどなく、ボールも強く蹴りぬくことも
できて、ビルダーの筋肉もあながち無駄ではないと再認識はできた。
が、はりきり過ぎてフェイントの際にボールの上に乗っかってしまって、
ひどく転倒し、肘と肩を強打してしまった。
子どもたちが
「おじさん大丈夫??」
と心配そうに周りを囲んできた。
恥ずかしさのあまり激痛の中すぐに立ち上がって体中についた土を涙目で
払いながら、
「筋トレしてなかったら、骨折くらいはしていたじゃろうて....」
再度、筋トレの効果を認識した次第だ...(いまだ激痛)。
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コメント[5]
今日、ジムにいったらＳ君が本気モードでトレーニングしてました。しかもバーベルカール６０ｋ。あらためて全日本クラスの選手は「すごい」と思いました。Ｓ君に「最近、体重が増えなくなった」と相談したら一言「もっときついのをしないとダメですよ」・・・・・
Posted by オールドルーキー at 2008年12月 8日 22:15 | 返信
S君はカール(二頭)が強いですからねえ。
あまりキツイのをやるのも考えもので、年齢など個人差がありますから、逆効果ということもありますよね。
どの種目も目一杯の稼動域、それが可能な重量設定で行なうことが大事だと思いますよ。
Posted by マッスル at 2008年12月11日 10:51 | 返信
上岡龍太郎の番組でボディビルダー50人をゲストに招いた番組の中でもそのような話題が取り上げられていました。
ボディビルははっきり言うと自己満足？という見出しでした。
あとボディビルダーは水泳では泳げず沈んでしまうという噂も討論されて、実際何人かの方は水に沈んで浮力があまりでないということを認めていました。
Posted by 台湾人 at 2009年10月23日 13:05 | 返信
No.63の台湾人さんのコメントへの返信
自己満足ではなく、いつまでも本当の満足ができない、果てなき欲望が活力なんですよ。
浮力がないのは体脂肪が少なすぎるからでしょうね。
Posted by マッスル at 2009年10月23日 14:56 | 返信
あと黒人の水泳選手があまりいないというのもやはり黒人は水泳に向いていないという説を聞いたことがあります。
筋肉隆々の黒人もやはり弱みや弱点があるんだなと思いました。
黒人もあまり浮力がでないみたいです。
私の場合水泳と自転車だけが得意なスポーツなので、他のスポーツには余り運動神経がありません。
痩せていて体力もあまりない私に筋トレやボディビルはまさに縁もゆかりもない世界です。
Posted by 台湾人 at 2009年10月25日 02:11 | 返信
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