正月太り？
最近やたらと「正月太り」という言葉をTVや雑誌、ネット上などで見聞き
するようになった気がする。
自分の妻が妊婦のときは、他の妊婦の人に目が行ったり、欲しい車
があるときはその車種にばかり目が行くものだ。
世の中にはこんなに妊婦がいるのか、とかオレの欲しい車はこんなに
たくさん走ってて人気があるんだな、とか。
何が言いたいかというと、そう、わたしが「正月太り」をしているらしいと
いうことだ。
昨年9月のコンテスト出場後、筋量不足を痛感して増量に努めてきた。
現在は11Kg程度の増量となっているが、おかげでベンチプレスも
140Kgの自己ベストが挙がり、効果を実感している。
筋量は、体重が増えていくときに一緒になって増加させていくのが
手っ取り早い方法だが、このときに体脂肪を付け過ぎると、後々
いらぬ苦労をすることになる。
順調に増量をしてきたつもりなのだが、ふと鏡を見てみるとうっすら
あったお腹の「王」の字が完全に消え、お腹全体も醜く膨らんで内臓
脂肪が焼肉のホルモンの脂のごとくひっついているのが分かる。
年末の忘年会、正月期間の飲み食い＆ぐうたら生活、新年の宴会続き
で遠慮なく、というか必要以上に食って、飲んで、仕上げにまた食って
というまさしく「生活習慣病さん、こっちおいで～」という生活を送って
しまったからなのは明白だ。
こんなことを1年中続けていたら命取りなのはいうまでもないが、この後に
きちんと減量をするのでまあ仕方なしとして....(甘い自己管理？)
中年男性の皆さん、絶対に真似をしないでください。
今年は4月から減量を始めて10Kg程度の減量幅でいいかなと思って
いたが、3月からに前倒しして恐らく12・13Kgは減量しないといけない
ことになってしまったようだ。
好きなものを好きなときに飲み食いできるのは、残り1ヶ月半だけとなって
しまったわけだが、これ以上体脂肪は増やさぬようにしよっと...。
とりあえず酒のあとのお好み焼きとかラーメンをやめることからやなあ...(残念)
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コメント[2]
私も３月から減量スタートしようと思ってます。目標は７～８キロ減（１ヶ月１．５キロ減目標）です。それまでに、一杯やりましょう。また、いろりろ教えてください。
Posted by オールドルーキー at 2009年1月14日 23:07 | 返信
3月スタートですか、情報交換しながら是非一緒に頑張りましょう！新人の部はウチのジムからも2.3人出るとのことですから激戦になりそうですね。
Posted by マッスル at 2009年1月16日 11:29 | 返信
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