ボディビルのすすめ
今年、ボディビル大会に初挑戦する同じジムのN氏。
歳は私より1歳下で、背丈はほぼ一緒、仕上がり体重は恐らく
N氏の方が2Kgくらい重くなりそうだ。
ということは...わたしより単純に除脂肪体重が重いということ
であり、筋量が多いということにほかならない...(負けるかも)。
ボディビル大会に初挑戦するということは相当勇気がいることだ。
ましてや40歳を過ぎてからとなると、いいトシしてパンツ一丁で
ステージに立ってポーズを取るということを想像しただけで赤面し、
狼狽しそうになるものだ。
N氏とはトレーニング時間が重なり、また、気が合う(とわたしは
思っている)ので、よく酒を酌み交わす仲なのだ。
現在は8月23日のコンテストに向けて、トレーニングに励み、日々
食事制限を行っているわけだが、初めてなだけに心配が尽きないようだ。
食事やサプリメント、トレーニング内容など考え始めると答えなどあって
無いようなものなのに、考え、考える。
ただN氏は本格的にトレーニングを始めてからまだ数年しか経っていないにも
関わらず、筋力、筋量とも相当付いてきたように思う。
これは「ボディビル大会に出る」と決めたからそうなったのだ。
大した目標も無く、「いい体になれたらいいな」くらいの気持ちだと
なかなか継続できないし、発達も難しいだろう。
さらには、減量期間に入ると、口に入れるもの全てに注意を払い、
そこには必ず取捨選択が存在する。
トレーニング内容についても自分のウィークポイントはどの部位かを
意識し、特にその部位のトレーニングには熱が入る。
ボディビル大会に出ることを決めると毎日が刺激的になり、究極的には
若返ることができる。
だからボディビルはおすすめなのである。
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