2010年7月13日

長男の覚醒

ウチの中3の長男は陸上部に所属し、頑張っている。
入部当時から専門は短距離(100m)だった。


陸上経験者の親からみても、素質は無いほうではないし
記録もそこそこ伸びていた。


ただ、同じ市内に100mで全国大会へ出場を決めているような
猛者が4人もおり、市内の大会でやっと決勝へ進むかどうかという
長男にとって表彰台など遠くて眩しい場所であった。


そんな理由かどうかは分からないが、この春から走り幅跳びを始めた
ようだ。


実はわたしも、わたしの兄も走り幅跳びの選手だったので、なんというか
少し嬉しくも感じたものだ。


で、5月にあった長男にとっての走り幅跳び初挑戦の大会(広島地区大会)で
なんと優勝をしてしまったのだ。


しかも、わたしや、わたしより好記録を出している兄の中学時代の記録を
上回っての優勝ときた。


そんなことがあり、有頂天のまま迎えた先週末の広島県大会。
ここで3位までに入賞すれば、県の代表として中国大会への出場権を
得ることができる。


だがさすがに県の大会ともなるとレベルが高い。


初日の予選で7番目の記録で予選通過を決めたが、自己ベストには
程遠く、その晩は親のアドバイスも聞かずふてくされて寝てしまった。


翌日の決勝。上位の2人が抜き出ており、全国大会出場の標準記録
(6m50cm)を上回る大ジャンプを見せる。


実は、春からこの種目を始めた長男は、指導者のないまま今に至っており、
走り幅跳びの助走も型になっておらず、ジャンプの後の空中フォームも
小学生が跳ぶような素人跳びなのだ。


そんな長男が3位に食い込む大ジャンプを見せてくれた。
このジャンプは親よりはるかに素質があることを証明し、彼に饒舌さを
取り戻させた。


近々行われる県代表の合宿を心待ちしている長男が微笑ましくも
誇らしい、バカな親なのだ。

人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑


生まれて初めての表彰台(3位)は雨のため室内で。
2010.7.11.jpg



プロテイン・サプリメントのボディボックス

2010年7月 5日

惜しかったサムライジャパン

監督が辛気臭い、わたしの贔屓のチームの選手を代表に入れなかった、
直前のテストマッチでは、内容も結果も散々だった...。


そんな理由で、世間の評価どおりわたしも、サムライジャパンの予選リーグ
全敗を予想していた。


今回のワールドカップはなにより、海外のスーパースター達のプレーを見る
楽しみのほうが、日本代表チームを見ることより上回っていたのだ。


終わってみれば、当初そんな思いを持っていた自分が同じ日本人として
恥ずかしい限りだ。


自分の贔屓チームがJ2に降格した時に進んで他チームに出て行った駒野選手
など、仇のような存在であるが、あのような結果に終わり、側に行って肩を抱いて
慰めてやりたいくらいだった。


まあ、Jリーグが再開したらまた気が変わるか...(苦笑)


さて、ワールドカップの行方も残り4チームに絞られ、佳境を迎えているが、
わたしのコンテストへの準備も佳境を迎えつつある...(ーдー;)


体重の目安的にはあと5Kgくらい絞る必要はありそうだ。


脂肪減少用のローションを腹回りに擦りこんだり、カロリーブロッカーを
多用したり、ファットバーナーをマメに飲んだりと、例年通りジタバタ
している。


食事では週に1度程度のチートデイ(何でも食べてOKの日)を設けているものの
それもそろそろ終わりにしないといけない。


なので、高たんぱく・低脂肪・ほぼゼロ炭水化物の食生活が始まった。
はっきり言って楽ではないが、残り1ヶ月、やるしかない... ヘ(* - -)ノ


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



残り2ヶ月の6月8日時点。色が着いただけ?
2010.6.8-1.jpg2010.6.8-2.jpg2010.6.8-3.jpg2010.6.8-4.jpg



プロテイン・サプリメントのボディボックス

2010年2月17日

結婚式

先週の土曜日は何年かぶりに結婚式に出席させて
もらった。


最近は媒酌人も同席せず、演出はパソコンを駆使した
動画が中心で、凝った編集が涙を誘う。


というか普通に泣いてしまった。


花嫁のブーケは後ろに向かって投げたのを掴み取った人が
もらえるのではなく、希望者の数だけの紐を用意し、
1本だけがブーケに繋がっていて、その紐をひいた人が
当たりという仕組みだ。


花嫁の父親は泣き上戸の従兄であり、酒に酔うとなにかに
つけてメソメソ泣く。


なので、当日はみっともなくらい(娘の花嫁もあきれるくらい)
泣いていた。


ただ、花嫁の衣裳ウェディングドレス姿が、まだ高校生のウチの
娘とダブってしまい、わたしも少々涙腺がゆるんだようだ。


娘を持つ父親はこの日を待ち侘び、怯え続けているのだ。


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑


ブーケは糸引き飴のように、紐の先に繋がっている人が当たり!
結婚式-1



当たりを期待する独身女性でごった返す...(^ ^;)
結婚式-2




プロテイン・サプリメントのボディボックス

2010年1月 4日

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。


相変らずの駅伝三昧の三が日を過ごし、少々不健康な
正月明けとなった。


東洋大学の柏原君は順調に成長しており、山の神どころか
山の化け物となってしまったようだ。


1Kmを3分前後のペースを刻み続けることが、命題であり
その安定感こそが勝利に繋がる箱根駅伝。


今や紅白歌合戦と匹敵するほどの国民的行事となっており、
才能溢れる高校生ランナーも、箱根を走ることを夢見て
関東の大学進学を目指す。


国際舞台では外国ランナーたちが繰り出すスピードの上げ下げの
揺さぶりに全くついていけない日本代表クラスのランナーたち。


そのほとんどのランナーが箱根駅伝から排出されたエリート
ランナーであることは周知の事実である。


そんな箱根駅伝のランナーの中にあって、型破りな走りを見せて
くれるのが柏原君である。


彼には近い将来日本の長距離界を背負ってたち、ケニア勢とも
ガチンコで勝負してくれることを期待してやまないのである。


年末から昨日まで5日間連続して暴飲暴食をしてしまい、反省中の
おっさんの切なる願いだ。

人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



プロテイン・サプリメントのボディボックス

2009年12月 1日

亀田VS内藤戦の秘密?

おととい行われたボクシングのWBCフライ級タイトルマッチ。


生意気なヒール役、亀田興毅 VS お人好しのチャンピオン内藤大助 
といった図式か。


もちろん内藤大助を応援していたのだが、無残にも散ってしまった。


内藤の敗因は...


ずばり体重の差だと睨んでいる。


通常、ボクシングは前日計量だが、亀田はリミットの50.8Kg、
内藤は50.7Kgだったという。


それが亀田の場合は、一夜にして55.8Kgと5Kgも増量したとの
ことだ。


そのほとんどは水分やグリコーゲンだとは思うが、5Kgという
のはすごすぎる。


TVを通して試合を見ていても、やはり亀田の方がひとまわり
大きく見えた。


内藤はギスギスした身体を保っており、亀田との体重差は
2~3Kgはあったのではないだろうか。


フライ級の選手が2階級上のバンタム級の選手と打ち合った
のと同じことだ。


ちなみにフライ級の体重範囲は48.97Kg~50.80Kgとされている。


細かく階級分けをされているのは、体重差でパンチの重さに
差が出るということを意味しており、内藤がそこまで数多くの
パンチを浴びていないにもかかわらず、腫れ上がった顔を
していたのもそういうことなのだろう。


ただ、亀田としてもルールの範囲内で体重の増減を行っており
今回は新しい減量方法を行ったといわれている。


もともと器の大きい身体でもって、前日計量時点で絞りきり
当日に戻す。


口でいうほど簡単ではないはずだ。


亀田君、その減量方法教えてくれ。


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



プロテイン・サプリメントのボディボックス


2009年11月26日

頑張れ堂林翔太君

この時期に「堂林翔太」と聞いてピンと来る人は相当な
高校野球ファン、または広島カープファンだ。


堂林君とは今年のドラフト会議でカープが2巡目に指名した
中京大中京高校の投手で、夏の甲子園優勝という輝かしい実績を
持つ選手なのだ。


カープは1巡目でも春の選抜大会優勝投手である長崎清峰高校の
今村猛投手を指名した。


ただ堂林君は甲子園の優勝投手ではあるが、決勝戦でも打ちまくった
ように、打者としての指名となっている。


さて、過去に高卒の強打者でプロ入りして額面どおりの活躍ができた
選手とは...


いきなり常勝軍団西武ライオンズの4番打者となった清原和博、
現ヤンキースの松井秀樹くらいか?


高校生の時の「強打者」というのはそれだけアテにならないと
いうことだ。


翻って、高卒の「好投手」がプロ入りして活躍ができたという選手は、
現レッドソックスの松坂をはじめ枚挙にいとまがない。


ここに投手と打者の相当な違いが見て取れる。


投手は自分自信が、投球動作を始め、自分自身で動作を完結させる。


相手が高校生であろうが、プロの打者であろうがミットを目がけて
投げることに変わりはない。


ただ、球威がなかったり、制球が甘いと打たれるというだけの
ことだ。


反対に打者というものは、常に勝手に投球動作を始める投手に
相対し、さまざま球種、スピード、コースでボールが投げ込まれて
くる。


しかもそれがボールゾーンなら手を出してはならないときた。


打者というのは、とんでもなくやっかいなボールに対して、相当な
ヘッドスピードで振ったバットの芯をアジャストさせなければならないと
いう、神業のようなことを瞬時に行っているわけだ。


高校生の時は当然相手は高校生であり、プロ級のボールを投げる投手と
対戦することは滅多にない。


それが、プロの1軍の投手の投じるボールを打てというのだからなかなか
難しいわけだ。


こうして考えると、清原、松井の天才ぶりがわかろうというものだ。
(イチローは高校時代に強打者として騒がれてはいないので除いている)


いかにプロのスピードに対応できるようになるか、堂林君のプロでの活躍の
カギはこれに尽きる。


それとしっかりプロテインを飲んで、身体も作らないと...


お後がよろしいようで...<(_ _)>


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



プロテイン・サプリメントのボディボックス


2009年11月 6日

新型インフルエンザ

新型インフルエンザに罹っただけでニュースになり
感染した人が病院で隔離されていたのもそんなに前でも
ない気がするが...。


我が家でも3人の子どもたちがそれぞれの小・中・高校で
大流行しており、一体誰が一番に罹るのか、それとも誰も
感染しないのか、が関心事だったのだが...


高1の娘が罹ってしまったようだ。
病院で検査した結果なのだから間違いあるまい。


38度ちょいの熱だったが、リレンザと抗生剤を処方され
すぐに37度くらいまで下がり、普通の風邪並みになったようだ。


うーん。本当に大したことない。あの騒ぎはなんだったのか?


でもうつされたら非常に困るので、可哀想だけど家庭内隔離を
しよう。


まさか「彼氏」にうつされたんじゃないわなあ...(疑心暗鬼)


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



プロテイン・サプリメントのボディボックス


2009年10月22日

娘の彼氏がやってきた

「その日」は突然訪れた。


そもそも男っけの無かったウチの高1の長女。
それがどうやら最近彼氏が出来たらしいと小耳にはさんでは
いたものだから気にはなっていた。


日曜日の昼下がり、我が家の近所の公園等でデートをしていたらしい
のだが、それにも飽きて行くあても無くなり、家族が勢ぞろいして
いる我が家に娘に連れられてやってきた。


しかしなんと勇気のある行動だ?わたしがあの年頃だったら考え
られない、暴挙?勇猛果敢?まあどちらでもいい。


彼も同じ高校、同じクラスでバスケットボールに励んでいるという。
まず、真剣にスポーツに取り組んでいるというだけで好印象。


礼儀正しく、背は175cmのわたしよりも高く、玄関に揃えられていた
スニーカーは28cmもあった。


たった30分ばかりの滞在だったが、決して柔和でないわたしの視線に
さらされ、彼にとっては拷問のようで、長く感じたに違いない。


「今度は肉を食いにきなさい」


とは言ってみたものの、肉も喉を通らないか...。


まあ、今後も「清らか」な交際を...と願う馬鹿な親父なのだ。


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



プロテイン・サプリメントのボディボックス


2009年10月 1日

雨のマツダZoomZoomスタジアム

今年完成したマツダZoomZoomスタジアム。
仕事にトレーニングに忙しくしている割に6回も行った。


メジャーリーグばりの「ボールパーク」を目指しているだけ
あり、雰囲気がよく居心地がいい....はずなのに...。


なんと今年行った6回中、4回が「雨」だったのだ。
昨日も今年最後くらいは...と気負って行ったものの見事に
雨だった...orz。


雨の多い広島では珍しく今年の雨天中止は1試合のみ。
この珍しい日も当然のように球場に足を運んでいた...(苦笑)。


こんな表現は安くて好きではないが「雨男」?
というか「雨にたたられた男」なのだろう。


今年のカープはCS進出は無理っぽいが、来年は新監督のもと、
もっと洗練されたチームに生まれ変わって欲しいものだ。


で、昨日ジムで会った野球解説の達川光男さんとの会話...


「来年の監督は誰ですかね?」
(決して達川さんじゃないんですか?などと言わないぞ)


「大野(豊)じゃないかのお」


「大野さん?ノーマークでしたわ...」


「ほうか?まあ、あとは野村(謙二郎)くらいかのお」


「二軍監督の山崎隆三さんはどうですかね?」


「ほう、ええ線いうねえ...その三人のうちの誰かじゃろうて」


というわけで、達川氏の予想は大野豊、野村謙二郎、山崎二軍監督の
中から決まるということで。


わたしとしては野村謙二郎が適役なのではと思う。
打って、走って、守ってのカープ伝統の野球を復活してもらいたい。


以上、非常にローカルな話題でスンマセン。


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑




選手がベンチから身を乗り出して見ているのが米国っぽい。
2009.10.1-1.jpg



昨日は雨ながら天井に助けられた...v
2009.10.1-2.jpg



プロテイン・サプリメントのボディボックス

2009年9月18日

子猫がやってきた

正確には「子猫の里親になった」。

しかも2匹...(驚)。


コンテストが終わり、なにやら一段落感が漂ってきたので
前からチャレンジしては飼育がうまくいかない、熱帯魚の
グッピー飼育に再チャレンジすることにした。


どうやら自分の「飼育」が一段落すると、他のものに目移り
するらしい。


グッピーの飼育がうまくいかない原因はズバリ「水質」だった。
PH値すら計測したことのないようでは、グッピーを飼う資格など
無いも同然だ...(反省)。


なので「グッピーのための水作り」のためにペットショップへ
頻繁に出入りすることとなった。


そこで「子猫ちゃんの里親募集」っていう看板のついた、檻(おり)
が気になって見てみると...。


過去45年生きてきて、犬が家にいたのが30年くらいで猫なんか興味
ナシだったのだが、この子猫だきゃあ可愛いぞ....(一目惚れ)。


店員にあれやこれやと質問攻めをした挙句、2匹のきょうだい猫の
うちの♀を連れて帰ることにした。


が、残った♂が可哀想だし、どうしたものかと店員のおねえさんに
訊くと、

「2匹のほうがほっておいても遊ぶし、飼い易いですよ」

なるほど...(納得)。


という簡単ないきさつで、2匹の猫の里親となったしだいだ。
猫はタダだったが、飼育キットやら餌代などで1万円の支出。
ペットショップの商魂にも恐れ入った...(勉強)。


もちろん家族には事後報告だったが、思いのほかの大歓迎で
家族全員、子猫の行動に興味深々の充実した日々を送っている。


グッピー?


10匹のうち、弱かった2匹が天に召されたが、残った8匹は皆元気。
すぐに10匹の稚魚が生まれ、こちらも大盛況だ。

人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



左が♀のハンナ、右が♂のルキア
子猫




プロテイン・サプリメントのボディボックス


2009年9月10日

夏休みの宿題

小学生にとって夏休みの宿題の中で一番やっかいなのが
工作物だ。


ウチの小3のチビも例外なくこの工作物には苦戦し、夏休み
最終日である8月31日になっても未完成のままだった。


サッカー好きなので、サッカースタジアムの模型を作りたいと
いうことで、材料は全て親が集め、主だった構造物の作成も全て
高校生の姉と親が担当することとなった。


チビが自分で作ったのは選手の似顔絵人形のみ。


31日の夜遅くなっても完成せず、当の本人は就寝してしまった
後も粛々と作業は続いた。


朝目覚めるとスタジアムは完成しており、それを学校に持って
いくだけ。


夏休みの宿題の意味すら分からなくなってしまうが、学校では
一番人が集まってきて注目されたと満足げだった。


チビいわく、

「ほとんどの人がお父さんに作ってもらってた」

...昔も今も夏休みの宿題は親の作品の品評会なのだ。


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑


完成したスタジアム。全面人工芝の力作?
サッカースタジアム




プロテイン・サプリメントのボディボックス

2009年8月22日

水没ipodの結末

先月より脂肪燃焼のために始めた朝のウォーキング。
起床後の空腹状態にファットバーナーサプリ、アミノ酸と
大量の水のみ摂取して約1時間、今週初めまで行った。


毎日最後の食事はカロリーは控えめ、炭水化物はほとんど
口にせず、体内グリコーゲンが枯渇した状態で朝を迎える。


そんな状態で軽い有酸素運動を行うと、体脂肪が燃やされる...はず。


毎年なぜか絞りきれない体をどげんかせんとイカンということで
根気よく続けてこられたのも愛用のipodのおかげか。


ウォーキングは居住している団地の中のコースを周回するわけだが
どうしても団地内に住む人とすれ違ったり、出くわしたりするものだ。


13年以上も住んでいながら、そのほとんどが見知らぬ人なのだが
元来礼儀正しいので、すれ違うにも無視できず、

「おはようございます」

と元気よく挨拶をするようにしている。


しかし中には、面倒くさそうに小さな声で挨拶を返してきたり、
会釈だけというつれない人もいて、少々へこむこととなる。


この、朝のウォーキングを続け辛い理由の一つをipodが解消して
くれるのだ。


ボリュームを大きめにしているので、相手が小声なのか、会釈だけ
なのかが全く判断できず、こちらから一方的に元気よく、挨拶を
喰らわしてあげるだけ。


この、すがすがしい朝をもたらしてくれていた愛用のipodをなんと
洗濯物と一緒に洗濯機で回してしまったのだ....(大後悔の大反省)。


当然水没した液晶には、水がびっしり詰まっていて、反応も
ゼロ...(オーマイガー)。


奮発して16GBにしたipod-nano。まだ1ヶ月しか使っていないし
カード支払いすら終わっていないというのに...orz


しかし、週末のコンテストで舞う(はずであろう)フリーポーズの
練習のためにも、ipodは必要不可欠なので、泣く泣く家電量販店の
デオデオへ、行ってみるとなんと「本日休業」...(オーマイガー)。


しかーし、ヤケクソでひなたに干していた、相当ボディの
凹みがある我がipod、充電してみると、な、なんと生き返ったぁ...(大感動)。


いやぁ、滅多に休まないデオデオが休業だった偶然もすごいし、
こんな奇跡があるとは、嘘みたいな話だ。


というわけで、明日のコンテストのフリーポーズの練習は愛用ipodで
存分にできることとなった。


ていうか、もう本番は明日か。今年は25名の出場、ベスト10入りが相当
厳しくなったが、結果はどうあれ明日は楽しもう。

人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



プロテイン・サプリメントのボディボックス

2009年8月 6日

今日は原爆記念日

今日、8月6日は広島に原子爆弾が投下され、幾万という尊い命が
一瞬にして奪われた、決して忘れてはならない日だ。


広島で育った人間にとって、この日は特別なものであり、何者にも
侵されてはならない聖なる日。


広島では小学校の授業で「原爆」のことは当たり前のように詳しく
教えられ、被爆された方から特別授業で体験談を聞き、また多くの
小学校が今日、8月6日は夏休み中の登校日とされ、平和教育を
受けている。


小学生の頃、長編漫画「はだしのゲン」を読破し、自分と同い年に
あたる主人公のゲンに感情移入し、原爆の恐ろしさ、戦争の虚しさを
我がことのように感じたのを思い出す。


原爆が投下された日、12歳だったわたしの父は広島市から数十キロ
離れた県北の村で、遥か遠くにそそり立つキノコ雲を見たという。


また、広島市から船で数十分のところにある「江田島」では5歳だった
わたしの母は原爆が投下された翌日、隣の家に全身を包帯でぐるぐる
巻きにされた少女が運ばれてきたが、数日後には姿が見えなくなった
とも。


昨日、わたしのもとへわざわざ東京から社用でこられたある営業マン。

「ここから宮島って近いんですよね。明日行ってみようかな...」


広島には世界遺産として厳島(宮島)と原爆ドームがあり、この二つは
観光ルートとなっている。


ただ、社用で来た人にはそんな時間の余裕もないだろうから

「ヒロシマに来たら、是非平和公園に行って、原爆資料館をご覧に。
 日本人なら必見ですよ」


と強く勧めた。


しかも明日は平和公園では平和祈念式典が行われており、さらに
行く価値があるよと。


「こんなチャンス無いですよね。じゃあ行ってみます!」

ただ、今日の平和公園には数万人の人が訪れているので、無事に
行けたのかちょっと心配だ。


まずは「合掌」。


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑

広島平和公園の原爆慰霊碑
原爆慰霊碑



プロテイン・サプリメントのボディボックス


2009年7月22日

部分日食

今日は日本国内で46年ぶりに皆既日食が見られるという記念すべき
日なのだそうだ。


ここ広島では太陽の約86%が月に隠れる部分日食が観測できるという
ではないか。


86%というと太陽のほとんどが隠れるわけで、昼なのに薄暗くなるのかと
思うと子ども以上にわくわくしたものだ。


ちなみにウチの小3のチビは寝転がってPSPゲームに夢中で日食なんぞ
興味ナシっていうあんばいだ...(苦笑)


さて、肝心の日食だが始まったときは晴天に近く、昨日頂いた観測グラスを
覗くとバッチリ見えた。


しかし、それからは厚い雲が覆ってしまい、46年ぶりの感動ショーは
あっけなく終わってしまった。


日食のピークでは曇って薄暗いのか、日食で薄暗いのか判断できかねる
ほどだったが、カメラにも収めることができて満足だ。


ちなみに数日前から大騒ぎだった、皆既日食が一番長く見られるという
トカラ列島では、竜巻が起こるかというくらいの嵐になって、日食どころ
じゃなかったとのこと。本当に残念でかわいそうとしかいいようがない。


人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑


10時過ぎに広島市で撮影。
日食




プロテイン・サプリメントのボディボックス

2009年6月22日

ロニーコールマンがやってくる

ロニーコールマンをご存知だろうか?
アウトドアのコールマンではなくロニーコールマンを。


米国プロボディビル大会の最高峰、ミスター・オリンピアで1995年から
8連覇を達成したボディビル界のスーパースターだ。


ミスター・オリンピアでは1970年代にアーノルドシュワルツネッガーが
優勝をしており、映画俳優としての地盤を築いたことでも有名だ。


で、コールマンを見たことの無い人に、彼がどんな人間なのかを一言で
いうと「化け物」という言葉しか浮かばない。


一体何がどうなれば、あのような体が出来上がるのだろうか?
ステロイド剤、ヒト成長ホルモン等を使ったというだけでは説明の
つかない、規格外の体なのだ。


実はロニーコールマンはわたしと同い年だが、大リーガーのバリーボンズが
同い年だということを知ったときのような、ショックを覚えたものだ。


そのコールマンが、米軍横田基地において7月26日に開催されるセントラル
ジャパンチャンピオンシップのゲストとして日本に初来日するとのこと。


そしてその前の7月22日に広島のチャンプスジムでセミナーが開催されるの
だ。
チャンプスジムのコールマン情報はこちら...


チャンプスジムは人とすれ違うのにも苦労するくらい狭いジムだが、超人
ハルクのようなコールマンが入れるのかと心配だ。


しかもセミナーって、参考になるような話が聞けるのだろうか?


セミナー参加費8000円。世界中の同い年の中で一番筋肉質なヤツ見たさも
あるがどうしよう...。


いや、そんな時間があるのならトレーニングしよっと。"ミニぃ"コールマン
目指して。

人気ブログランキング
↑↑ポチッとお願いします!!↑↑



こいつがコールマンだ!(180cm,130Kg)
ロニーコールマン




プロテイン・サプリメントのボディボックス